白癜风是重大皮肤疾病之一，很多朋友都深受其害，如今白癜风发病人群日益扩大，引起的实惠的关注，男性就是白癜风较高的发病人群之一，那么怎么预防白癜风发作呢？郑州西京白癜风医院的给出了这样的指导：
一、良好的生活和饮食习惯。做好个人卫生，合理作息不熬夜；保护皮肤免受损伤，避免接触酚类化合物，如橡胶手套；改掉偏食、厌食的坏习惯，每天的营养充足，均衡饮食，禁烟少酒；少吃辛辣刺激性和富含维C的食物的食物。多吃黑色食物，如黑米、黑芝麻等。
二、定期的体育锻炼。长期的体育锻炼不仅可以锻炼身体，还可以增强白癜风患者的身体免疫力，对白癜风治疗有很大的好处。如慢跑、打太极拳等都是很好的运动项目。
三、保持乐观，发展兴趣。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力。 》》》推荐阅读：小孩得白癜风能植皮吗？
很多男性朋友在平时的生活中都不重视自己个生活习惯，吸烟、喝酒、熬夜等等，这种不良的生活习惯往往会导致疾病的缠生。所男性朋友们要养成良好的生活习惯。
